RITORNO ALLE ORIGINI
Non c’è futuro senza la considerazione del passato. In questa era moderna, dove la stressante vita quotidiana spesso è causa di disturbi fisici e psichici, è saggio imparare antiche tecniche di auto guarigione per preservare la nostra salute.
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LA MEDITAZIONE STRUMENTO DI EVOLUZIONE
Dissolvi lo stress e trova la serenità. Quanto più il corpo abbandona le tensioni ed impara a rilassarsi, tanto più la coscienza riesce ad espandersi. Varie tecniche di meditazione: statica, camminando, dinamica.
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ANTARA MAUNA, IL SILENZIO INTERIORE
Scopri la natura del silenzio e dell’ascolto. Crea lo spazio per il tuo silenzio interiore e ti sarà svelato il potere della parola e del suono. La pratica Antara Mauna per svuotare la mente.
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PRANAYAMA
Impara a respirare e accogli l’energia vitale: “Non ho dovuto prendere aria essa è entrata in me dal momento in cui ho cominciato a sentire invece di pensare” F. Leboyer . Pranayama, tecniche di respirazione per il controllo del prana.
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CROMOTERAPIA: LA MEDITAZIONE SUI COLORI
Lasciati trasformare dal potere curativo dei colori……Tutto è immerso nei colori della natura che infonde gioia, armonia, amore. Cromoterapia, gli effetti psico – fisici, valenza energetica e simbolica dei colori in relazione ai chakra.
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MUDRA
Apprendi l’arte dell’auto guarigione: Mudra, gesti della mani sacri sigilli; Mantra, magiche parole strumenti del pensiero; Suoni e frequenze che rinnovano le cellule.
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